おじさん! こんにちは お世話になります。 クエーカーさん! オートミールは食物繊維たっぷりでよく海外のボディビルダーの方が好んで食べているものですね 見た目は鳥の餌..... うん... わかってるよ ですが このオートミールバカに出来ないんですよね そ…
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