Serch inside yourself ~仕事と人生を飛躍させるグーグルのマインドフルネス実践法~ 要約の続きです。 前回の記事は こちら からどうぞ 5.情動を馬のように乗りこなす 161-201 この章では自己コントロール能力(情動)を伸ばすためにどんな考え方をもって瞑…
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