#4 LDL?HDL? コレステロール
コレステロールの話です。
そもそもコレステロールってなんですか???
健康診断でLDLの値が高くて.....
コレステロールが高めに出ちゃってなんて聞きますねー
というのも、健康への意識が高まってきたので本を色々と読んでおります。その中の 人体600万年史 科学が明かす進化、健康、疾病 という本があります。
これですね
ここにコレステロールが及ぼす人体への影響ってなに? ってな話が入ってたんでメモしときます。
作者はこのコレステロールのことを特に悪玉 を炎症性殺人犯なんて呼んでるんですよ
炎症性殺人犯!?
こんなの思うよねー
とよばれるらしい
動脈壁の慢性的な炎症
原因はコレステロールとトリグリセリド
肝臓からコレステロールとトリグリセリドを他の器官に運んでいるのがLDLコレステロール 通称悪玉コレステロール 低比重リポタンパク
各部に運ばれたコレステロールを肝臓に送り返すのがHDLコレステロール 善玉
高比重リポタンパク
LDLが多いと動脈の壁に付着し、そこを通る酸素分子と反応 りんごの皮が茶色になるようにLDLがゆっくりと燃焼する
動脈の壁がゆっくりと燃えていくのはまずい
身体の様々な炎症の一因
HDLコレステロールは悪玉コレステロールが作り出すプラークをすくい取り肝臓に連れ戻す働きをする
とまぁ バーっと書いてみましたがようは
悪玉コレステロール(LDL)が作り出す血管へのプラーク(炎症物質)を善玉コレステロール(HDL)がプラークを除去しながら肝臓に戻ってくれてますよー ってことですねー
えー じゃあ 健康診断ではHDLコレステロールの値だけ高ければいいのねー なんて思うんですけど
違うらしく どうやらLH比を目安にした方がいいよーと
長くなりそうなのでまた #5 LH比ってなに? に書きたいと思います。