卵についてです。 改めて栄養価が高くて非常に優秀な食品だなーとおもうかぎりであります。 私も毎日弁当箱にいいれて16時くらいに間食として毎日食べております。 まずは卵の栄養について おおまかな概要から言うと ・タンパク質 ・コリン ・リゾチーム ・…
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