♯43 labdoorの選ぶ質のいいプロテイン5選

サプリメントについてです。今回はlabdoor と呼ばれる第三者評価機関が選ぶプロテインについて話をします。

labdoorは2012年に設立されたサプリメントの成分や品質がパッケージ表示と比べて実際どれくらいの量きちんと含まれているのか？というのを調査し、評価を行う機関です。

その背景としてはサプリメント大国アメリカでは科学的根拠のないサプリメントの販売やその表記に満たない成分量でサプリメントを販売する(ある意味詐欺ですね)ということが多々あり、その流れからサプリメントの中身をきちんと調べてパッケージ量入っているのかどうか。というのを公開しています。

そのなかから今回はプロテインについてlabdoorが調査した中で品質のいいプロテイン5つを紹介したいと思います。

1位　マッスルファーストグラスフェッドホエイアイソレート

品質1位はマッスルファーストが出しているグラスフェッドホエイアイソレート

 でした。

１スクープ　　　　　　28グラム

1スクープの値段　　　1.03ドル

タンパク量　　　　　　24.7ｇ

タンパク含有量　　　　88.2%

パッケージ用量　　　　2.2ｋｇ　

値段は日本円に直すと　7555円(　　レートで変動します。)

重金属の問題も　クリア

Labdoor 評価　91.3

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海外のAmazonにありました。値段はドル表記

https://www.amazon.com/Grass-Fed-Whey-Protein-Isolate/dp/B01M2X4KM2

2位　マイプロテイン　インパクトホエイアイソレート

１スクープ　　　　　　25グラム

1スクープの値段　　　0.60ドル　(定価から割り出している。)　割引後(0.30ドル)

タンパク量　　　　　　21.9ｇ　(平均＝26.4)味によって変わる

タンパク含有量　　　　87.6%

パッケージ用量　　　　2.5ｋｇ　

値段はマイプロテインの定価で　8590円(セール状況で割引あり)

セールで安く買えたとしてこの日はブラックフライデーということもあり、

　　　　　　　　　　　　　　　4295円(50%割引)となりました。

重金属の問題も　クリア

Labdoor 評価　91.2

あくまでブラックフライデー2019年11月29日の割引値段になります。

3位　マッスルフィーストホエイプロテインアイソレート

１スクープ　　　　　　28グラム

1スクープの値段　　　0.91ドル

タンパク量　　　　　　24.5ｇ(平均＝26.4)味によって変動

タンパク含有量　　　　87.5%

パッケージ用量　　　　2.2ｋｇ　

値段は日本円に直すと　7214円(　　レートで変動します。)

重金属の問題も　クリア

Labdoor 評価　90.0

アメリカ　アマゾンより

https://www.amazon.com/Pure-WPI-Protein-Isolate-Natural/dp/B002QHSH0A/ref=as_li_ss_tl?ie=UTF8&qid=1481242835&sr=8-1&keywords=Muscle%2BFeast%2BWhey%2BProtein%2BIsolate&linkCode=sl1&tag=lab02-20&linkId=4d40f10b9999afcd133f4051d557a407&th=1

4位　integrated supplements ホエイアイソレートプロテイン

１スクープ　　　　　　23グラム

1スクープの値段　　　1.35ドル

タンパク量　　　　　　19.2ｇ(平均＝26.4)味によって変動

タンパク含有量　　　　83.4%

パッケージ用量　　　　840ｇ　

値段は日本円に直すと　3274円(　　レートで変動します。)

重金属の問題も　クリア

 Labdoor 評価　89.7

アメリカのアマゾンより

https://www.amazon.com/Integrated-Supplements-Protein-Supplement-Chocolate/dp/B00147ZOO0

5位　NOW Foods　ホエイプロテインアイソレート

１スクープ　　　　　　28グラム

1スクープの値段　　　2.03ドル

タンパク量　　　　　　22.1ｇ(平均＝26.4)味によって変動

タンパク含有量　　　　78.8%

パッケージ用量　　　　2.2ｋｇ　

値段は日本円に直すと　7227円(　　レートで変動します。)

重金属の問題も　クリア

 Labdoor 評価　86.6

といった内容になりました。

iherb (iherb紹介コード　KOH6463←使うと10％お得に買えます　初回のみ)

https://jp.iherb.com/pr/Now-Foods-Sports-Whey-Protein-Isolate-Unflavored-5-lbs-2268-g/1160

まとめ

基本的にどのプロテインも重金属の問題はクリアしています。

そしてこの5つはすべてwhey protein isolate (ホエイプロテイン　アイソレート)簡単に言うとタンパク質含有量の多い、高品質プロテインになります。

その中でも、タンパク質の含有量や重金属(ヒ素、鉛、カドミウムなど)が含まれているのかというのが問題になってきますが、すべてlabdoor基準1.0RPM未満(100万分の1)という風になります。

個人的にはマイプロテインのホエイアイソレートの価格が圧倒的に安いので長くトレーニングを行っていくうえで気兼ねなくたくさん飲めるというのは強いかなーと

セール価格2.5ｋｇ　4295円で　アイソレートが飲めてしまうという

素晴らしい結果になっています。

みなさんもどのプロテインを飲んでいいか迷ったらとりあえずマイプロテインで間違いなさそうです。　(おすすめしているのはアイソレートです)

ではではー

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